YOGA
PRESQU’ÎLE DE LÈGE CAP FERRET
L'art de l'alignement
10 ans d'expérience.
Pratiquante depuis plus de 14 ans j'ai commencé à enseigner en 2014.
Formée en Inde en Ashtanga et Hatha Yoga j'ai poursuivi ma formation en Yoga Iyengar en France.
Infirmière, j'accorde une grande importance au respect de l'anatomie, de l'alignement et à la correction des postures.
Spécialisée auprès des personnes touchées par le cancer du sein.
Mes cours sont centrés sur la respiration.
Toutes les postures sont guidées afin de déposer de la conscience dans chaque partie de votre corps.
De la détente à une pratique plus sportive, des débutants aux intermédiaires, les séances de Yoga sont adaptées à vos besoins.
Méditations guidées sur demande.
06 22 80 72 27
Séance individuelle de Yoga à domicile ou sur la plage.
Une heure, 60 € puis 20 € par personne supplémentaire.
Tarif dégressifs pour les groupes de plus de 6 personnes, sur demande.
Matériel disponible sur demande : tapis, briques, sangles, bolsters.
Toute séance annulée 2 jours avant est due.
Stages et Accompagnements
Ce que je peux vous partager ?
Ma connaissance des postures, des techniques de respiration, relaxation et méditation.
Mes recherches et mon expérience personnelle relative au cancer du sein et ses traitements, alimentation et vie quotidienne.
Stages à personnaliser ensemble.
Accompagnements en réel ou visio.
CAROLINE R.
"J'ai rencontré Shirley par le bouche à oreille. Je venais d'apprendre que j'avais un cancer, j'avais besoin de préparer mon corps et mon esprit. Depuis 4 ans je ne la quitte plus. Associer séances de Yoga et Relaxation est le "match" parfait pour toutes les personnes qui ont besoin d'un regain d'énergie.
Ce que j'adore ? Sa méthode est unique, maîtrisée et adaptée et au delà de son professionnalisme, Shirley est une belle personne."
CLEMENTINE B.
"Super cours de Yoga. Il est difficile de décrire les cours de Shirley, qui mélange les genres. Parfois techniques et parfois plus yin, ses cours sont au top.
Elle corrige nos postures avec précision.
On sort d'une séance apaisé, relié et pleinement dans son corps."
PATRICK M.
"Un enrichissement pour ceux qui ont le bonheur de rencontrer Shirley, de partager et participer à un cours ou un stage. Ces enseignements ont donné un tournant positif à ma vie, m'ont permis d'évacuer un vécu très négatif.
Mes plus vifs remerciements et amitiés. Namaste."
